25-04-2023

Mi svi možemo osjećati sebe (svoje tijelo i emocije) puno više nego što mislimo, ali koliko god se svjesno želimo otvoriti za osjećanje, toliko se podsvjesno zatvaramo. Zašto je tome tako? Uzrok tome je u traumatičnim događajima koje smo doživjeli tj. u mikro-traumama koje stalno doživljavamo, a da nismo niti svjesni. Kad se dogodi neki intenzivni događaj, s njim se nosimo na tri moguća načina: a)borba b)bijeg c)zamrzavanje/neosjećanje/umrtvljenost Ako ne možemo pobjeći ili...

21-03-2023

Što biram, Ljubav ili Strah? Ne da mi se…nemam vremena…umorna sam…zvuči poznato? Želiš donijeti promjene u svoj život, nađeš praksu koja bi ti u tome pomogla, 'revno' počneš, ali onda u nekom trenutku uvijek odustaneš..? Svaki autentični duhovni put podrazumijeva da sve unutarnje uvide provedemo u život. Nije dovoljno samo nešto mentalno spoznati nego tu spoznaju trebamo 'spustiti' kroz sve čakre, tj.kroz sve naše navike, podsvjesna vjerovanja, uzorke ponašanja i potisnute...

10-03-2023

Za ženski duhovni razvoj ključna je povezanost sa zdjelicom (i maternicom kao energetskim središtem zdjelice), zato jer se mi žene upravo preko zdjelice povezujemo sa životom i dubokom dijelovima sebe. Međutim, većina žena ima kronično napeto dno zdjelice i zanemaruje taj važni dio svojeg tijela. Zašto? Svaki značajni događaj u našem životu odražava se na dnu zdjelice, pogotovo ako se radi o stresnom događaju. Tokom dana doživljavamo različite stresne situacije, koje zbog...

05-03-2023

Svi želimo živjeti s osjećajem unutarnjeg Mira i u Ljubavi sa sobom i s drugima, čak možemo intelektualno znati da smo Ljubav, ali iskustveno to ne možemo osjetiti. Zašto? Ljubav i Mir su uvijek u nama, ali su pokriveni slojevima naših uvjerenja, potisnutih emocija i podsvjesnih uzoraka ponašanja. Da bi otopili te slojeve i sjetili se tko smo, treba nam svakodnevna duhovna praksa (sadhana). Sadhana je navika, koja kao i svaka druga navika treba neko vrijeme da se usvoji, a u tom...

24-01-2023

Ja se svako jutro tuširam hladnom vodom, a ti? Mnogi ljudi dan započinju kavom, ja ga u zadnjih 10 godina započinjem masažom cijelog tijela toplim sezamovim uljem (u koje dodam par kapi mojeg omiljenog ylang ylang eteričnog ulja:)), i nakon toga pod hladni tuš! Kaže se da se po jutru dan poznaje, pa kad jutro započne masažom, hladnom vodom, yogom i meditacijom, takav dan ima sasvim drugu dimenziju od dana koji započinje jurnjavom i ispijanjem kave 's nogu’. Tuširanje hladnom vodom...

13-01-2023

Gdje je moja pažnja tokom dana? Koliko sam svjesna poruka koje mi tijelo stalno šalje? Većina ljudi na tijelo obraća pažnju tek onda kad ih nešto zaboli. 'Istrenirani' smo da živimo 'u glavi', razmišljamo, planiramo, analiziramo…neosjetljivi na ono što se događa u tijelu. A razlozi za to su mnogi: od traumatskih iskustava, društvenog odgoja koje daje prednost racionalnom razmišljanju i intelektu, sve do činjenice da previše vremena provodimo za ekranom. U tom stanju...

08-01-2023

Na pojam ‘divlje žene’ možda nam je prva asocijacija histerična žena, međutim to je prilično daleko od istine! Termin ‘divlja žena’ je prva iskovala spisateljica i psihoanalitičarka Clarissa Pinkola Estes da opiše istinsku prirodu svake žene; to je žena povezana sa svojim instinktima i unutarnjim ritmovima, prihvaća sebe u potpunosti, slavi svoj jedinstveni način na koji izražava sebe, sluša signale svojeg tijela i uključuje intuiciju u donošenje odluka. Zahtjevi...