-nemojte puno jesti barem 2 sata prije vježbanja, ali nemojte vježbati ni ako ste jako gladni!

-vježbajte praznog mjehura

-poslije vježbanja pijte puno vode kako i potaknuli otpuštanje toksina iz tijela

-prije početka sata isključite i odložite mobitel

-odložite nakit i sat kako vam ne bi smetali prilikom vježbanja

-vježbamo bosi (u čarapama ili bez njih) i u laganoj odjeći 

-informirajte učiteljicu joge ako imate zdravstvenih tegoba, ili u slučaju trudnoće

-budite nježni, strpljivi i odgovorni prema sebi

-slušajte svoje tijelo, nemojte se naprezati preko svojih trenutnih mogućnosti

-ako prilikom vježbanja osjetite negdje u tijelu jaku bol, odmah prekinite vježbu  

-nemojte vježbati ako imate povišenu tjelesnu temperaturu

-ovisnost o alkoholu i drogama je strogo kontraindicirana s jogom. Ni u kom slučaju ne

 dolazite na sat joge pod utjecajem opojnih sredstava!

-imajte na umu da ste vi sami odgovorni za vlastito iskustvo; koncentrirajte se na disanje i

 tijelo, i uživajte u vježbanju:)