U svakodnevnom životu uglavnom puštamo umu da nas vodi, opterećeni da li je sve što radimo 'dobro'.

Jedna od prekrasnih (i oslobađajućih) stvari Non-linear movement metode je da nema ničega što se može raditi 'krivo'!

 

Slobodni/nelinearni/nestrukturirani načini kretanja su prirodni za naše tijelo i smatraju se ženskim načinom kretanja, jer aktiviraju energiju u zdjelici. 

Non-linear movement metoda (NLMM) ima svoj korijen u tantričkoj tradiciji, a osnivačica metode Michaela Boehm koristi ju u psihoterapeutskom radu s klijentima.

NLMM na prvi pogled može izgledati kao neka vrsta plesa na podu, međutim to je somatska praksa u kojoj ne slijedimo ritam muzike, nego koristimo urođenu sposobnost tijela da se iscijeli, pa ga puštamo da se kreće na svoj način. Na taj način otpuštamo fizičku, mentalnu i emotivnu napetost.

Metoda je posebno osmišljena kao nježna praksa u kojoj se nikome ništa ne nameće, pa ju kao takvu mogu prakticirati svi bez obzira na fizičko stanje i dob.

 

Kroz NLMM praksu:

-povezujemo se s tijelom i postajemo osjetljivi na njegove poruke

-jačamo intuiciju kroz slušanje tijela

-tijelo vraćamo u njegovo prvobitno stanje otvorenosti i opuštenosti

-učimo se prihvaćati sva iskustva bez otpora

-reguliramo živčani sustav

-identificiramo i otpuštamo mišićnu i mentalnu napetost i stres

-otpuštamo zablokirane emocije

-uzemljujemo se 

-'odmrzavamo' tijelo-otvaramo se za osjećanje

-otvaramo tijelo za uživanje i radost

-jačamo vitalnu energiju

 

Ovu metodu pokreta je idealno prakticirati u online obliku, jer ne zahtijeva gledanje u ekran. Radimo ju s isključenom kamerom, pa svatko ima maksimalnu privatnost da se izrazi i otpusti ono što treba, na koji god način.

 

 

                                  VIŠE INFO I REDOVNA PRAKSA OD JESENI!